ВАШИ НЕРВЫ НУЖДАЮТСЯ В БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ КАЛЬЦИЯ - 10 Сентября 2010 - WIKI сайт про всё, что можно подумать
E-mail:
Пароль:

Wiki сайт: Всё про всё

Меню сайта
Главная » 2010 » Сентябрь » 10 » ВАШИ НЕРВЫ НУЖДАЮТСЯ В БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ КАЛЬЦИЯ
11:05 Am
ВАШИ НЕРВЫ НУЖДАЮТСЯ В БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ КАЛЬЦИЯ

ВАШИ НЕРВЫ НУЖДАЮТСЯ

В БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ КАЛЬЦИЯ

Мы обычно испытываем недостаток в кальции более, чем в 

каком-либо другом минеральном веществе, необходимом для создания

здоровья и нервной силы.

Кальций в правильных пропорциях дает нам крепкие зубы, 

сильные кости, стальные нервы, упругие мускулы, эластичную кожу, четкое

сердцебиение, прямую осанку, острый ум и здоровые внутренние 

органы. Если уровень кальция в крови падает, вы можете стать нервным,

раздражительным и впасть в депрессию. Кальций помогает 

контролировать ваше здоровье и создавать личность.

Кальций совершенно необходим для функционирования нервов.

Это минеральное вещество помогает передавать импульсы через нервы

от одной части тела к другой. Без кальция вы не могли бы отдернуть

руку от горячей плиты, дать дорогу автомобилю или даже 

почувствовать пищу, которую едите. Недостаток кальция может привести к 

судорогам и конвульсиям, сердечной недостаточности и медленному пульсу.

Кальций также помогает установить кислотно-щелочной баланс в теле.

Недостаток кальция выражается в остановке роста, разрушении зубов,

хрупкости костей. Более трудно определить его нехватку, когда 

образуются изменения в мягких тканях.

Только один процент кальция находится в мягких тканях, но

если, предположим, этого одного процента не будет в наличии, то 

человек превратится в чрезвычайно нервное существо. Без достаточного 

количества кальция в крови нервы не могут посылать сигналы. 

Результат - стрессы и напряжение. Тело не может расслабиться. Это заметно

у сильно эмоциональных детей. Это проявляется у взрослых в 

неприятном характере, раздражительной ругани и быстрой смене настроений.

В дальнейшем развиваются судороги в мышцах, спазмы и даже 

конвульсии.

И взрослые и дети, у которых обнаруживают недостаток кальция,

имеют "нервные" привычки грызть ногти, безостановочно двигать 

руками и ногами, жевать резинку, ковырять в носу или в ушах и чесать

постоянно голову. Они не могут сидеть спокойно длительное время и

часто бессознательно стучат рукой или пальцами (особенно взрослые).

Люди, у которых не хватает кальция, обычно очень 

раздражительны и часто доходят до эмоциональных вспышек. Они даже могут 

беспричинно плакать и склонны жалеть себя. Им все действует на нервы,

выводит из себя. Их тревожит даже слабый шум.

Замечено, что недостаток кальция - основная причина, 

способствующая неблагоприятным изменениям в личности из-за низкой 

нервной силы. К счастью, противоположное также верно. Во время моих

долгих экспериментов в области естественной жизни я видел, как

самые раздражительные, нервные люди становились счастливыми, 

дружелюбно настроенными, уверенными в себе людьми благодаря 

изменению их образа жизни и следованию здоровым законам природы. Этим путем можно добиться значительных улучшении в вашей жизни и 

вашей личности. Помните: прежде всего вы живете сами с собой. Я знаю,

вы не хотели бы жить с несчастным, раздражительным и беспокойным

человеком. Вы рождаетесь быть счастливым и хотите прекрасно себя

чувствовать все время. И долг каждого сделать это для себя. Вам 

необходимо каждый день получать в рационе кальций.

ПИЩА, БОГАТАЯ КАЛЬЦИЕМ

Миндаль очищенный.

Бобовые - сваренные соевые бобы, зеленые бобовые.

Свекла.

Сыры — козий, овечий, любой натуральный, полученный 

естественным путем, старый сыр.

Зелень овощей - свекольная ботва, зелень одуванчика, салат

латук, кресс-салат, зелень горчицы и др.

Молоко - козье, сырое, сухое.

Цельная зерновая мука.

Костяная мука.

Теперь легко можно подобрать продукты, богатые кальцием

и витаминами В, необходимые в создании мощной нервной силы.

Большое количество кальция и витаминов обеспечит вам спокойствие

нервной системы.

КАК ЖИТЬ НА ДИЕТЕ ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ?

Совсем несложно жить по законам природы. И вы достигаете

чувства свободы, здоровья и счастья. Есть несколько простых правил,

как жить на диете, включающей в себя натуральные продукты. 

Используйте всю вашу изобретательность и вообржение при создании 

интересных меню и рецептов.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА

1. 3/5 вашей естественной диеты должны составлять фрукты и

овощи, сырые или слегка сваренные. Ешьте больше сырых фруктовых

и овощных салатов, сырых или тушеных фруктов во время завтрака

или десерта. При приготовлении овощей и фруктов используйте как

можно меньше воды и не разваривайте их. Я обычно готовлю овощи в

глиняном горшке с небольшим количеством воды. Картофель печется

в мундире в духовке при 550° в течение 25 минут. Он получается с

очень вкусной хрустящей корочкой. Я не пользуюсь замороженными

и консервированными овощами, если не делаю их сам. Только в этом

случае я уверен, что в них нет никаких химических веществ. 2. 1/5 вашей диеты должна состоять из протеинов. Не ешьте мясо

более трех раз в неделю. Оно содержит мочевую кислоту и большую

концентрацию тяжелых насыщенных жиров. Яйца также не надо есть

более трех раз в неделю. Замечательным источником протеинов 

являются соевые бобы, чечевица и другие бобовые, коричневый рис, орехи

всех видов (сырые или жареные без соли), свежая рыба, хороший 

натуральный сыр, семечки (подсолнуха, тыквы, кунжута). Пивные

дрожжи.

3. Остальная 1/5 вашей натуральной диеты состоит из 3-х частей:

натуральное масло (оливковое, соевое, ореховое, подсолнечное, 

кукурузное) .

Натуральные сладости такие, как мед, кленовый сахар, патока,

сухофрукты (высушенные на солнце без консервантов).

Натуральный крахмал, который входит во все натуральные 

цельные зерна.

Чтобы избежать переедания, ешьте простую пищу и помните, что

естественная диета не содержит соли. В нашем доме любимой 

приправой является толченая бурая водоросль.

Таким образом, вы должны:

1. Избегать непитательной еды.

2. Есть только натуральную пищу. Вы быстро к ней 

привыкнете, и усилия ваши будут вознаграждены.

Категория: СЕКРЕТ НЕРВНОЙ СИЛЫ | Просмотров: 16 | Добавил: haljavaman | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *: