ЗНАКОМСТВО С САМОГИПНОЗОМ - WIKI сайт про всё, что можно подумать
E-mail:
Пароль:

Wiki сайт: Всё про всё

Меню сайта

Главная » ЗНАКОМСТВО С САМОГИПНОЗОМ
« 1 2 ... 5 6 7 8 9 ... 11 12 »

Воздух вместо дыма

Интересно отметить, что ваше подсознание вполне удовлетворится тем, что вместо затяжки вы сделаете такой же глубокий вдох, задержите дыхание на несколько секунд и медленно выпустите воздух через рот. Все очень похоже на курение, но без дыма, что и делает всю процедуру особенно благотворной. Полный спокойный вздох "это так естественно, иногда это происходит инстинктивно, даже грудные дети вздыхают.... Читать дальше »

Категория: ЗНАКОМСТВО С САМОГИПНОЗОМ | Просмотров: 10 | Добавил: haljavaman | Дата: 2010-09-10 | Комментарии (0)

Программа для самогипноза

1. Ответьте письменно на анкету. Изучите вашу привычку: почему, где и когда вы курите.

2. Ставьте перед собой осуществимые цели. Решите, в какой день вы прекращаете курить, но дайте себе достаточно времени, чтобы к этому подготовиться и заметить результат своих внушений. Возможно, этот день будет завтра, через три недели или через месяц.... Читать дальше »

Категория: ЗНАКОМСТВО С САМОГИПНОЗОМ | Просмотров: 13 | Добавил: haljavaman | Дата: 2010-09-10 | Комментарии (0)

16. Чтобы стать своим собственным консультантом, познайте себя

Вы сможете по-новому и глубже увидеть и понять себя, вглядевшись в свое прошлое и проанализировав свои чувства, слова и поступки с помощью самогипноза.

Во время сеанса может возникнуть потребность дать волю каким-то чувствам. Такое высвобождение эмоций называется катарсисом. Возможно, вы и не догадывались об этом эмоциональном напряжении, т.е. ощущали какое-то беспокойство, но не ожидали такого накала и глубины.... Читать дальше »

Категория: ЗНАКОМСТВО С САМОГИПНОЗОМ | Просмотров: 21 | Добавил: haljavaman | Дата: 2010-09-10 | Комментарии (0)

Во время сеанса самогипноза

1. Расслабившись и войдя в транс, мысленно припомните все события последних дней, недель или прошедшего года, в зависимости от того, какой отрезок времени охватывает ваша проблема или цель. Вспомните, как в это время складывались ваши отношения с окружающими. Как вы оцениваете ситуацию? Что, по-вашему, думают окружающие о ваших словах и поступках?... Читать дальше »

Категория: ЗНАКОМСТВО С САМОГИПНОЗОМ | Просмотров: 11 | Добавил: haljavaman | Дата: 2010-09-10 | Комментарии (0)

Примеры внушений

Используйте приводимые примеры как образец. Без сомнения, наиболее глубокое воздействие на вас будут оказывать внушения, основанные на ваших личных переживаниях, склонностях и вкусах.

"Мне хорошо в состоянии самогипноза. Я начинаю считать в обратном порядке от пяти до единицы. Дойдя до единицы, я понимаю, что могу добиться любой степени расслабления и сконцентрироваться на своей задаче. Я могу провести отсчет от пяти до нуля несколько раз и с каждым разом расслабление будет все глубже”.... Читать дальше »

Категория: ЗНАКОМСТВО С САМОГИПНОЗОМ | Просмотров: 15 | Добавил: haljavaman | Дата: 2010-09-10 | Комментарии (0)